如今，生活节奏不断加快，工作压力变大，很多都市白领朋友的身体都处于疲劳过度的状态。长期的疲劳使身体健康急剧下降，而疲劳也被称为21世纪人类健康的主要问题之一。怎样才能让身体摆脱疲劳，除了让生活习惯更加规律外，还可以食用一些养生珍品。
疲劳本来就是一种慢性病，若食用补品的话需要长期食用，冬虫夏草对抗疲劳好，长期食用也可以，适合身体疲劳的人群。下面小编给大家介绍一下冬虫夏草对抗身体疲劳的好处。
对冬虫夏草抗疲劳的实验
据古代医书记载，冬虫夏草有很好的作用。现代科学也发现，冬虫夏草好像具有的阴阳同补功效，对以疲劳为代表的亚健康状态有积极向上的帮助。
对于冬虫夏草对抗身体疲劳方面，其实已经湖北省卫生防疫站的樊柏林博士利用冬虫夏草进行了为期21天的实验去验证冬虫夏草的抗疲劳，结果以论文的形式刊发在湖北《预防医学》杂志2000年第2期第11卷。该实验指出冬虫夏草达到一定剂量时好像具有抗疲劳作用，可对机体的运动耐力的适应性有积极向上的帮助。
樊柏林博士的实验科学证明了在抗疲劳方面冬虫夏草功效显著。此外，第四军医大学、哈尔滨医科大学等机构的研究也表明，冬虫夏草能够调节体内代谢、加快体内有害代谢产品的分解与排泄，快速促进机体恢复，增强身体的耐受能力，具有明显的抗疲劳作用。
而在2002年，上海中医药大学基础医学院人就冬虫夏草是否对"肾阳虚"生殖功能有改善作用进行了科学的实验，通过实验之后表示：冬虫夏草能延缓性疲劳，具有益气补肾壮阳的功效。其实验结果也发布在了《基层中药杂志》2002年第16卷第2期。
冬虫夏草抗疲劳的作用
就疲劳来说分为疾病性疲劳与非疾病性疲劳，长期的疲劳就会让非疾病性疲劳变成疾病性疲劳。人体在疲劳后会在肌肉组织内堆积了大量乳酸和代谢物质，其终产物丙二醛（MDA）对细胞有毒性作用，长期得不到休息就会对身体健康造成一定的影响。
经常食用冬虫夏草能有效的加快血液的流动，迅速地清除乳酸和代谢产物，使各项血液指标迅速恢复正常。
经过科学研究发现，长期疲劳也会引起失眠与心脑血管疾病，严重的甚至会造成死亡。而经常食用冬虫夏草能有效的避免这些情况的发生，在冬虫夏草中含有量的腺苷酸，而其中的黄酮类物质成分又能增加腺苷酸的活性，加强镇静效果。
冬虫夏草富含色氨酸，其中大量的色氨酸能抑制中枢神经兴奋，发挥安眠效果。同时，冬虫夏草具有一定的造血功能，避免因大脑供血不足导致的疲劳症状，同时还能调节心脑血管等组织的血液流通，避免心律失常并有效降低血压，提高人体免疫力，来达到预防心脑血管疾病的作用。
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